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      _ga방문자의 기기 및 행동에 관한 데이터를 Google Analytics로 전송하는 데 사용됩니다. 여러 기기와 마케팅 채널에서 방문자를 추적합니다.
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      _ga_#방문자의 기기 및 행동에 관한 데이터를 Google Analytics로 전송하는 데 사용됩니다. 여러 기기와 마케팅 채널에서 방문자를 추적합니다.
      최대 보관 기간: 2 년유형: HTTP 쿠키
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      pagead/1p-user-list/#여러 웹사이트에서 사용자가 특정 제품이나 이벤트에 관심을 보였는지 추적하고, 사용자가 사이트 간에 이동하는 방식을 감지합니다. 이는 광고 효과 측정에 사용되며 웹사이트 간 추천 수수료 지급을 지원합니다.
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      _gcl_au여러 웹사이트에서 해당 웹사이트 광고의 전환율에 대한 데이터를 수집하여 광고 효과를 측정하는 데 사용됩니다.
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MX4 액티브 개요 및 MX4 액티브 소개

January 12, 2026

컨디셔닝이 해제된 성인 및 활동적인 노화 그룹을 위한 Matrix의 기능 교육 프로그램에 대해 알아보세요.

기능 교육의 이점은 무엇입니까?

MX4 Active는 심장, 힘, 근력 및 지구력을 중심으로 회전하며 심혈관 체력과 근력을 향상시키기 위해 최소한의 휴식과 함께 상체와 하체 저항 운동을 교대로 훈련하는 서킷 스타일의 방법인 말초 심장 동작을 트리거하기 위해 시퀀싱됩니다. 운동 선수는 식료품 운반, 이동성 및 유연성 향상, 노화의 영향을 늦추는 데 도움이되는 것과 같은 일상적인 작업에 전신을 참여시키고 힘을 얻는 것이 좋습니다.

MX4 Active Structured는 어떻게 구성됩니까?

수업 구조의 필수적인 부분은 복제를 포함합니다. MX4에서 활성 참가자는 4인 1조로 작업합니다. 그룹은 시설 내 Connexus-Matrix의 기능 훈련 장비 시리즈 유닛을 중심으로 구성됩니다. 반복 가능한 동작을 제공하는 탁월한 능력은 MX4 Active의 트레이너와 운동 선수에게 필수적입니다. 이 프로그램은 다른 기능 훈련 장비와 함께 사용할 수도 있습니다.

이 비디오 시리즈에서는 MX4 Active가 무엇인지, MX4 Active를 그룹 교육 수업에 통합하는 방법을 배우게 됩니다.

  • 주요 하이라이트 중 일부는 MX4 Active의 구조와 프로토콜 및 과학이 뒷받침하는 원리에 대해 배우는 것을 포함합니다.
  • 또한 2단계 주기화, 체계적인 움직임 준비 및 냉각에 대해 배우게 됩니다.

Matrix의 MX4 Active 시리즈를 통해 이에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

MX4 Active Playlist

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